गलत पॉश्चर में लगातार कई घंटे बैठे रहने से घुटने की मसल्स डैमेज होने लगती हैं। इससे इनमें सूजन और दर्द की शिकायत होने लगती है। लंबे समय तक ऐसा करने से घुटने खराब भी होने लगते हैं।
हाई हील पहनना
अगर महिलाएं या लड़किया ज्यादा देर तक हाई हील वाली सैंडल पहनती हैं तो इससे बॉडी पॉश्चर बिगड़ता है। ऐसे में घुटनों पर बुरा असर पड़ता है जिससे
अगर महिलाएं या लड़किया ज्यादा देर तक हाई हील वाली सैंडल पहनती हैं तो इससे बॉडी पॉश्चर बिगड़ता है। ऐसे में घुटनों पर बुरा असर पड़ता है जिससे
दर्द की शिकायत हो सकती है।
दा वजन उठाना
कैपेसिटी से ज्यादा वजन उठाने के कारण घुटने कमजोर होने लगते हैं। खासकर महिलाएं घर का काम करते समय ज्यादा वजन उठाती हैं तो उनके घुटने में सूजन, दर्द और ऐंठन जैसी प्रॉब्लम हो सकती है।
कैपेसिटी से ज्यादा वजन उठाने के कारण घुटने कमजोर होने लगते हैं। खासकर महिलाएं घर का काम करते समय ज्यादा वजन उठाती हैं तो उनके घुटने में सूजन, दर्द और ऐंठन जैसी प्रॉब्लम हो सकती है।
जरूरत से ज्यादा एक्सरसाइज या वर्कआउट करने का बुरा असर घुटनों पर भी पड़ने लगता है। इससे घुटनों में सूजन और दर्द की शिकायत हो सकती है।
लंबे समय तक मोटापा बढ़ाते रहने और सही समय पर इसे कंट्रोल न करने के कारण घुटनों पर ज्यादा जोर पड़ता है। इससे घुटने कमजोर होने लगते हैं साथ ही दर्द की शिकायत भी बनी रहती है।
No comments:
Post a Comment